Старение – это сложный процесс, обусловленный глубинными процессами в нашем организме, которые приводят к снижению работоспособности наших тканей и клеток. Своевременно отслеживая симптомы, можно изменять траекторию своего старения.
Хроническая усталость, низкий уровень энергии, слабый иммунитет, сложности с восстановлением, постоянные боли, плохой сон, снижение физической активности, изменение веса, слабость, изменение настроения, снижение когнитивных функций.
Наполненность энергией – показатель того, как хорошо функционирует ваш организм в целом, до клеточного уровня. Ряд биомаркеров играют ключевую роль в повышении уровня энергии, улучшении физической и умственной работоспособности и повышении качества вашей жизни.
Упадок сил, низкий уровень энергии, отсутствие мотивации, частые болезни, резкие перепады настроения, плохой сон, снижение физической активности.
Количество жира в организме, является одним из самых важных факторов, влияющим на продолжительность жизни. Поддержание здорового веса улучшает психологическое состояние и снижает риск развития болезней сердца, диабет и других.
Избыток жировой ткани, одышка, повышенное потоотделение, храп, плохой сон, проблемы с кожей, снижение физической активности, боль в суставах, боль в спине, низкая самооценка, высокое кровяное давление, нарушение регуляции уровня глюкозы в крови.
У мужчин уровень ключевых гормонов, таких как тестостерон, неуклонно снижается после 35 лет. У женщин уровень гормонов резко падает во время менопаузы, которая обычно наступает после 40-50 лет. Гормоны крайне важны, являясь «курьерами» сигналов через кровь, активируя работу органов, кожи, мышц и других тканей.
Низкое либидо, низкий уровень энергии, плохой сон, изменение веса, выпадение волос, непереносимость жары или холода, проблемы с концентрацией, затуманенность сознания, перепады настроения, ухудшение ПМС, тяга к еде.
Учеными доказано, что сексуальное здоровье снижает уровень стресса, увеличивает продолжительность и качество жизни, а также помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Низкое либидо, эректильная дисфункция, сухость влагалища, боль при половом акте, бесплодие, низкая самооценка.
Лучший способ прожить долгую жизнь – не умереть раньше времени. Сердечные приступы и инсульт – основные причины преждевременной смерти. Биомаркеры, связанные с этим риском, можно и нужно контролировать за десятилетия до того, как они причинят вред.
Усталость, боли в груди, одышка, отеки, головокружение, предобморочное состояние, тошнота, потливость, плохая переносимость физических нагрузок, эректильная дисфункция.
Развитие и поддержание физической силы важно не только для хорошего самочувствия. Это важнейший фактор, влияющий на продолжительность жизни. Снижение силы хвата на 5 кг связано с повышением риска смертности на 16%.
Низкий уровень энергии, снижение физической активности, упадок сил, отсутствие мотивации, боль в суставах, боль в спине, нарушение регуляции глюкозы в крови, плохой сон, длительная болезненность, набор веса в области живота.
Снижение умственных способностей, ухудшение памяти, замедление обработки информации, раньше считалось неотвратимым фактором старения. На самом деле несколько биомаркеров играют ключевую роль в поддержании оптимальной работы мозга и снижении риска развития деменции..
Потеря памяти, затуманенность сознания, спутанность мыслей, перепады настроения, проблемы с речью, плохая координация, упадок сил, изменения в поведении.