Персональная система управления здоровьем

Жить в полную силу —
а не на износ.

Снижаем биологический возраст измеримо: ДНК, биомаркеры крови и психолог с первого дня. Без визитов в клинику.

−5,4
года биологического возраста в среднем за 6 месяцев
78%
считали себя здоровыми — пока не увидели анализы
200+
клиентов за 2 года
Бесплатная диагностика биовозраста Открыт набор на июнь · работаем не со всеми
Получить карту
Карта старения · 60 секунд

Что из этого
вы чувствуете?

Отметьте, что актуально — и сразу увидите свою предварительную карту: какие системы стоит проверить и что с этим делать.

Выберите всё, что актуально

Хроническая усталость, нет энергии
Туман в голове, сложно концентрироваться
Плохой сон, не высыпаюсь
Снизилась продуктивность
Лишний вес, не уходит
Раздражительность, тревога
Снизилось либидо
Частые болезни

Отметьте хотя бы один пункт.

Заявка принята

Менеджер свяжется в течение 30 минут и разберёт вашу карту.
Или напишите сами: написать в Телеграм

О программе

Когда тело работает на износ — страдает всё: решения, энергия, семья, результат.

АРКА — это не ещё один чекап. Это персональная система: переводит здоровье в конкретные измеримые данные и даёт точный протокол. Не общие советы — работа с вашей биологией.

Записаться на бесплатный разбор
01
78% клиентов АРКА

считали себя здоровыми — но имели критические отклонения в биомаркерах. Программа показывает реальную картину, а не самочувствие.

02
После 35 лет

биологический возраст ускоряется без видимых причин — если не измерять. Большинство отклонений не ощущаются годами.

03
−5,4 года в среднем

наши клиенты снижают биологический возраст за 6 месяцев. Результат — не ощущение, а цифра в анализах.

Узнаёте себя?

Вы не одни с этим

Физические симптомы
Физическое состояние

«Просыпаюсь уже уставшим. К 15:00 — полная пустота. Кофе не помогает.»

Хроническая усталость — один из первых маркеров ускоренного старения. По данным АРКА, 78% новых клиентов имеют отклонения в маркерах энергообмена.

МитохондрииКортизолВоспаление
Когнитивная функция
Ментальная ясность

«Знаю, что делать, но не могу начать. Голова как в тумане. Решения даются тяжелее.»

Когнитивный туман напрямую связан с гормональным балансом и воспалением. 92% клиентов АРКА старше 35 имеют гормональный дисбаланс той или иной степени.

Тестостерон · эстрогенТТГНейровоспаление
Работоспособность
Продуктивность

«Работаю больше, результат хуже. То, что делал за час, теперь занимает три.»

Снижение КПД — не слабость воли, а биологический сигнал: дисфункция надпочечников, сбой циркадных ритмов. Всё это измеримо и поддаётся коррекции.

НадпочечникиКачество снаЦиркадные ритмы
Мы создали АРКА, потому что сами через это прошли

Два основателя. Двадцать лет корпораций.
Один честный вопрос.

Мы не придумали этот проект как бизнес-идею. Мы искали выход — и не нашли то, что нужно. Тогда создали сами.

"

«Двадцать лет в корпорациях: хорошая должность — и тело на износ, которое я запрещала себе замечать. Три психологических образования получила потому, что чувствовала: ускользает что-то внутри. Когда ушла — не от плохого, а чтобы наконец жить — мы с Евгением построили то, чего не нашли нигде.»

Ирина Федорова
Ирина Федорова — сооснователь АРКА
Психолог · 3 профильных образования · 20 лет в корпорациях
"

«Я до сих пор управленец: дедлайны, ответственность, результат любой ценой. Знаю это и снаружи, и изнутри — когда утром уговариваешь себя встать, а к вечеру для семьи не остаётся сил. АРКА — наш честный ответ на вопрос «а можно иначе?». Оказалось — можно.»

Евгений Арчаков
Евгений Арчаков — сооснователь АРКА
Топ-менеджер · 15 лет в корпоративном управлении
ААнализ
РРекавери
ККонтроль
ААдаптация

Почему АРКА

«Арка» (от лат. arca — ковчег) — то, что хранит самое важное. Для нас это система, которая хранит невозвратное: годы жизни в полной силе.

АРКА — то, что мы хотели найти и не нашли. Система, которая переводит здоровье из «когда-нибудь займусь» в данные и действия. Следующие двадцать лет — ваши.

В чём, собственно, суть

Здоровье живёт на стыке тела и психики

Можно знать идеальный протокол — и не делать его. Можно иметь железную волю — и бить мимо цели. Результат рождается на стыке. Большинство программ берут одну половину и теряют вторую.

Физиология · тело

Видим, что происходит внутри

ДНК и 50+ биомаркеров крови вместо догадок и самочувствия. Видно, что тормозит вашу биологию — и что реально меняется.

  • ДНК-паспорт: анализ 55 генов
  • 50+ биомаркеров крови каждые 3 месяца
  • Протокол питания, нагрузок и добавок под ваши данные
+
Психология · психика

Доводим до результата

Психолог с первого дня: знать — мало, нужно дойти до конца. Работаем с саботажем и срывами раньше, чем они всё обнулят.

  • КПТ-сопровождение с первой недели
  • Работа со срывами, прокрастинацией, идентичностью
  • Изменения встроены в ваш ритм — без «всё и сразу»

Тело без психики не меняется надолго. Психика без данных — просто разговоры. АРКА держит оба конца — и поэтому результат остаётся с вами.

Как проходит программа

От первого разговора до измеримого результата

Четыре шага — и здоровье становится управляемым процессом, а не случайностью

Стратегическая встреча
01

День 1

Стратегическая встреча

60 минут живого разговора, а не анкета. Составляем карту: где вы, что мешает, куда идти.

Вы получаетеЧёткие цели и критерии результата
Диагностика без клиники
02

Неделя 1–2

Диагностика без клиники

Специалист приезжает к вам. ДНК-тест и 50+ биомаркеров без очередей. Результаты с разбором через 7–10 дней.

Вы получаетеДНК-паспорт + полная панель биомаркеров
Протокол и антисаботаж
03

Месяц 1–2

Протокол + антисаботаж

Питание, нагрузки, добавки под ваши данные. Психолог параллельно снимает сопротивление — без срывов.

Вы получаетеСтратегию, которая работает в вашей жизни
Контроль и корректировка
04

Каждые 3 месяца

Контроль и корректировка

Повторные анализы, сверка с целями, обновление протокола. Здоровье как навык — и мы рядом.

Вы получаетеСтабильный результат без откатов
Команда АРКА

Три специалиста — одна общая картина

Нутрициолог, врач и психолог видят вас целиком — это и есть системный подход

Александр Горев
Александр Горев
Нутрициолог · руководитель программы

Функциональная нутрициология. Строит протоколы снижения биовозраста по генетике и биомаркерам.

Сертификат по нутрициологической медицине (международная программа)
8 лет практики, более 400 протоколов
Специализация: метаболизм, гормональный баланс
Документы проверены
Мария Кузнецова
Мария Кузнецова
Врач · функциональная медицина

Читает анализы и ведёт медицинскую часть протокола. Превентивная и антивозрастная медицина.

ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. Сеченова
Сертификат по функциональной и антивозрастной медицине
10 лет клинической практики
Документы проверены
Дарья Смирнова
Дарья Смирнова
Клинический психолог

Поведенческие паттерны, стресс, саботаж. Помогает удержать изменения без срывов и откатов.

МГУ им. Ломоносова, факультет психологии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Специализация: выгорание и хронический стресс
Документы проверены

Дипломы и сертификаты специалистов показываем лично на первой встрече.

Наш подход

Чем АРКА отличается от рынка

Мы не добавляем ещё одну услугу — мы меняем сам подход

РынокАРКА
Диагностика Разрозненные специалисты Системная оценка организма
Анализ данных Отдельные показатели Генетика + текущее состояние
Тело и психика Работают по отдельности Физиология и психология вместе
Формат работы Разовые чекапы Квартальный контроль динамики
Работа с саботажем Отсутствует Психолог встроен с первого дня
Рекомендации Стандартные шаблоны Протокол под ваши данные
Формат доступа Нужно ехать в клинику Специалист приезжает к вам

Мы не обещаем «здоровье». Мы убираем то, что мешает вашей биологии работать так, как она умеет.

Отзывы

Что пишут после программы

★ 4.9 · 47 отзывов · 200+ клиентов

11:07
Е
Екатерина
была 2 ч назад
Екатерина, как самочувствие через 3 месяца?14:22✓✓
АРКАкак самочувствие через 3 месяца?
ой добрый день) да я наконец высыпаюсь, к обеду не вырубаюсь как раньше14:47
биовозраст −4 года, муж говорит что я ожила))14:48
❤️
Сообщение
11:07
А
Андрей
в сети
ну что скажу, был уверен что это развод честно11:31
но блин цифры в анализах реально поменялись. давление в норме впервые за годы11:32
беру слова обратно ) спс вам11:32
Сообщение
11:07
М
Мария
была недавно
Непрочитанные сообщения
это просто нечто 😅 не думала что в 35 можно так себя чувствовать09:14
−6 лет!!! пересдавала анализы 2 раза, не верила09:14
🔥
Сообщение
11:07
С
Сергей
был недавно
Сергей, подведём итоги полугода?12:30✓✓
Да. минус 12 кг, биомаркеры в норме. жалею что не раньше начал12:51
по работе тоже легче, голова ясная12:52
Сообщение
11:07
Н
Наталья
в сети
девочки спасибо вам огромное ❤️22:09
тревога которая была фоном лет 10 — её просто нет. сплю и не просыпаюсь в 4 утра22:10
❤️
Сообщение
11:07
Д
Дмитрий
был в сети 5 мин назад
здравствуйте) отпишусь по результату как обещал18:39
туман в голове ушёл за пару недель, сам не поверил. работаю меньше успеваю больше18:40
рекомендую однозначно 👍18:41
Сообщение
Стоимость программы

Прозрачная цена — и что за ней стоит

Разбиваем по компонентам, чтобы вы понимали, за что платите

Рыночная стоимость по отдельности

ДНК-тест (55 генов)от 27 500 ₽
Анализы крови (50+ биомаркеров)от 30 000 ₽ / квартал
Консультация генетикаот 2 500 ₽
Консультации нутрициологаот 10 000 ₽ / сессия
Работа с психологом (КПТ)от 20 000 ₽ / месяц
Персональная программа тренировокот 5 000 ₽ / мес.
Единая координация 24/7бесценно
Итого по рынку за 6 мес. от 250 000 ₽
АРКА · 6 месяцев 179 900 ₽

Экономия от 70 000 ₽ — и единая команда вместо разрозненных визитов: тело и психика в одних руках.

Набор · Июнь 2026

6 месяцев системной работы с вашим здоровьем

37 990 ₽ / мес

29 990₽ / мес

Полная стоимость — 179 900 ₽

Почему ограниченный набор

Каждый месяц берём закрытую группу — 12 человек: каждому нужно внимание трёх специалистов сразу. Поэтому набор по записи и через короткий разговор. Это позиция, не маркетинг.

Занято 5 из 12 мест · набор на июнь 2026

ДНК-паспорт — анализ 55 генов
Анализы крови (50+ биомаркеров) каждые 3 мес.
Персональный протокол питания и добавок
КПТ-сессии: работа с саботажем изменений
Консультации врача, нутрициолога и психолога
Выезд специалиста домой или в офис
Поддержка команды 24/7

Гарантия: нет динамики по контрольным анализам за 3 месяца — продолжаем без доплаты.

Программа подходит не всем

После заявки — короткий разговор с менеджером. Работаем только с теми, кому можем реально помочь.

Корпоративная программа

Здоровье команды —
это конкурентное преимущество

Выгорание топ-менеджера обходится компании в 6–12 месячных окладов. АРКА для команд — системная профилактика, а не реакция на кризис.

Для кого

Программа для управленческих команд

Состояние топ-команды напрямую влияет на качество решений и результат бизнеса. Мы это оцифровываем и удерживаем.

Группа от 3 человек
Специальные условия, единый координатор, синхронизированные отчёты.
Конфиденциальность гарантирована
Данные о здоровье каждого участника — только его. Компания видит общую картину.
Измеримая окупаемость
Снижение больничных, рост продуктивности, удержание ключевых людей. Всё в цифрах.
Обсудить программу для команды

Калькулятор стоимости выгорания

Месячный доход сотрудника300 000 ₽
Потери продуктивности при выгорании (−35%)
Стоимость замены (6 окладов)
Больничные и снижение вовлечённости
Стоимость одного выгорания

Программа АРКА — 179 900 ₽. Окупается предотвращением одного выгорания.

АРКА · Диагностика

Ваш биологический возраст
— узнайте прямо сейчас

Несколько честных вопросов о реальном образе жизни. Занимает 2 минуты.

Шаг 1 из 4

Немного о вас

Сколько вам лет?

Подняться на два этажа без одышки?

Движение и восстановление

Как часто активны хотя бы 30 минут в день?

Физический тонус (1–10)

5
СлабостьОтличный тонус

Сколько часов обычно спите?

К середине дня энергия «садится»?

Питание

Порций овощей и фруктов в день?

Как часто едите полуфабрикаты?

Привычки и стресс

Употребляете никотин в любой форме?

Как часто употребляете алкоголь?

Уровень стресса

5
Практически нетПостоянный

Есть хронические заболевания?

Ваш биологический возраст

Паспортный

против

Биологический

Что влияет на ваш возраст

Получите точный результат по анализам крови

Это расчёт по анкете. По анализам крови и ДНК АРКА определяет биовозраст точнее (±1–2 года) и подключает психолога, чтобы результат закрепился.

Записаться на бесплатный разбор

* Расчёт информационный. Основан на методике Levine PhenoAge с коэффициентами образа жизни.

Частые вопросы

Ответы на главные сомнения

Это превентивное здоровье и нутрициология. Врач функциональной медицины читает анализы и при необходимости направит к профильным специалистам. Лечащего врача не заменяем — дополняем системным взглядом.
Отклонения в биомаркерах не ощущаются годами. По данным АРКА, 78% из 200+ клиентов считали себя «в норме», но имели значимые отклонения. Программа показывает реальную картину, а не самочувствие.
Не нужно. Специалист приезжает к вам, забор крови и ДНК-тест — 20 минут. Результаты с разбором у врача — через 7–10 дней.
Если за 3 месяца контрольные анализы не дают динамики — продолжаем без доплаты, пока не появится результат. По нашим данным, большинство видят улучшение уже на первом чекапе.
Нет. Протокол под ваш реальный ритм, психолог помогает внедрять изменения постепенно. «Всё и сразу» не работает — мы это знаем.
Через 3 месяца большинство бросает не из-за плохого протокола, а из-за саботажа. Психолог работает не с «проблемами психики», а с поведением: откладывание, срывы, самосаботаж. Тело и психика — две половины одного результата.
Следующий шаг

Бизнес, деньги, статус —
бесполезны, если тело работает на износ.

Узнайте свой биологический возраст бесплатно. Менеджер свяжется в течение 30 минут.

Подать заявку

Программа подходит не всем — давайте разберёмся вместе

Оставьте заявку — менеджер свяжется в течение 30 минут. Первая встреча — бесплатный разбор (это разговор, не платные анализы), без давления.

Заявка отправлена

Менеджер свяжется в течение 30 минут.
Или напишите: написать в Телеграм

С чем мы работаем

Анализы — в сертифицированных лабораториях, ДНК-тесты и мониторинг — на проверенных сервисах

WHOOPWHOOP
МЕДСИМЕДСИ
INVITROINVITRO
BioniqBioniq
MyGeneticsMyGenetics
KDLKDL
Подписывайтесь

Каналы АРКА в Telegram и Дзен

О здоровье, долголетии и биохакинге — без воды и рекламы.