Самосаботаж

Инженерная система выявления и нейтрализации поведенческих сценариев, из-за которых ваши усилия перестают работать.

Запросить доступ

Это не психология

Никаких разговоров «про чувства». Мы работаем не с эмоциями, а с системами.

Это инженерия поведения

Поведение рассматривается как управляемая структура, зависящая от вашего состояния и среды.

Почему умные люди саботируют себя

Самосаботаж — это предсказуемая реакция системы на перегрузку, недосып и стресс.

Как устроена работа с Самосаботажем

Блок 1

Диагностика

Опросники, коррелированные с биомаркерами и сном.

Блок 2

Срывы

Выявление повторяющихся сценариев срыва.

Блок 3

Опыт

Создание биологических и поведенческих предохранителей.

Блок 4

Правила

Встраивание правил в режим и решения.

Предохранители вместо борьбы

  • Спали ниже нормы —> упрощаем режим
  • Растет кортизол —> адаптируем ограничений
  • Устали —> меняем поведение
  • Правила заменяют сомнения

Это усиливает всю систему АРКА

Модуль устраняет ключевую причину сбоев — повторяющиеся сценарии поведения.

Узнать подробнее
После подачи заявки с вами свяжется менеджер АРКА, чтобы обсудить цели,
формат сопровождения и ответить на все ваши вопросы

Начните работу с АРКА